Additieven voor levensmiddelen

1. Alpha Liponzuurpoeder
Alfa-liponzuur (ALA) is een supplement voor de behandeling van chronische ziekten die worden gekenmerkt door oxidatieve stress, met name diabetische neuropathie, en is veelbelovend in het vertragen van het ontstaan ​​van het metabool syndroom dankzij antioxiderende eigenschappen.
Voordelen
ALA, de antioxidant
ALA is een antioxidant. Antioxidanten beschermen tegen schade aan de lichaamscellen. Er zijn voedselbronnen van ALA zoals gist, orgaanvlees zoals lever en hart, spinazie, broccoli en aardappelen. ALA uit voedsel lijkt echter geen merkbare toename van het niveau van vrije ALA in het lichaam te veroorzaken. Sommige mensen nemen ALA-supplementen met de bedoeling een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen te verbeteren. Wetenschappelijk bewijs voor het gezondheidsvoordeel van aanvullende ALA is niet doorslaggevend. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 30% tot 40% van de orale dosis van een ALA-supplement wordt geabsorbeerd. ALA wordt mogelijk beter opgenomen als het op een lege maag wordt ingenomen.

ALA en diabetes
Hoewel er nog steeds weinig onderzoeken zijn, zijn er aanwijzingen dat ALA minstens twee positieve voordelen kan hebben voor mensen met type 2-diabetes. Een paar onderzoeken hebben gesuggereerd dat alfa{2}}liponzuursupplementen het vermogen van het lichaam kunnen vergroten om zijn eigen insuline te gebruiken om de bloedsuikerspiegel te verlagen bij mensen met type 2-diabetes. ALA kan de symptomen van perifere neuropathie helpen verminderen - zenuwbeschadiging die kan worden veroorzaakt door diabetes. In Europa wordt ALA al jaren gebruikt om verlichting te bieden van de pijn, het brandende, tintelende en verdovende gevoel veroorzaakt door diabetische neuropathie. Eén groot onderzoek suggereerde met name sterk dat grote intraveneuze doses ALA effectief waren bij het verlichten van de symptomen. Maar het bewijs voor orale doses is niet zo sterk. Er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit van orale ALA-supplementen voor diabetische neuropathie vast te stellen.

ALA en andere gezondheidsproblemen
ALA is voorgesteld als een potentieel hulpmiddel bij het stoppen of vertragen van de schade die wordt aangericht door een verscheidenheid aan andere gezondheidsproblemen, van HIV tot leverziekte. Een groot deel van het onderzoek bevindt zich echter nog in de kinderschoenen en het bewijsmateriaal is niet doorslaggevend. Er is recentelijk ook belangstelling geweest voor aanvullende ALA voor gewichtsverlies. Maar nogmaals, er is geen bewijs dat ALA enig effect heeft op gewichtsverlies bij mensen, en er moet meer onderzoek worden gedaan.

2. Citicoline natriumpoeder
Citicoline-natriumpoeder is een wit, kristallijn poeder met een molecuulgewicht van 519,46 g/mol. Het is oplosbaar in water en enigszins oplosbaar in ethanol. Het poeder wordt gevormd wanneer citicoline reageert met natriumhydroxide, wat resulteert in een zoutcomplex.
Voordelen
Citicoline-natriumpoeder is een van nature voorkomende stof die een cruciale rol speelt in het centrale zenuwstelsel. Citicoline, ook bekend als cytidine 5'-difosfocholine, is betrokken bij de synthese van fosfatidylcholine, een belangrijk onderdeel van celmembranen.
Citicoline-natriumpoeder speelt een belangrijke rol in het centrale zenuwstelsel, vooral bij de synthese en reparatie van hersencellen. Het helpt bij de regulatie van membraanfosfolipiden, wat cruciaal is voor de normale celfunctie. Bovendien is aangetoond dat citicoline de cognitieve functie verbetert, vooral bij personen met cognitieve achteruitgang of traumatisch hersenletsel.
Citicoline-natriumpoeder heeft een verscheidenheid aan toepassingen op zowel medisch als industrieel gebied. In de medische industrie wordt het gebruikt om cognitieve achteruitgang te behandelen, zoals bij de ziekte van Alzheimer en dementie. Er is ook aangetoond dat het de resultaten verbetert na een beroerte en traumatisch hersenletsel. In de industriële sector wordt citicoline-natriumpoeder gebruikt in cosmetica en producten voor persoonlijke verzorging, zoals crèmes en lotions, omdat is aangetoond dat het de hydratatie en elasticiteit van de huid verbetert.
Het gebruik van citicoline-natriumpoeder is echter niet zonder beperkingen. Een belangrijk nadeel is de kans op allergische reacties, vooral bij personen met allergieën voor schaaldieren. Bovendien kan citicoline-natriumpoeder interageren met andere medicijnen, zoals anticoagulantia, en moet daarom met voorzichtigheid worden gebruikt bij patiënten die dergelijke medicijnen gebruiken.
Ondanks deze beperkingen wegen de voordelen van citicoline-natriumpoeder ruimschoots op tegen de beperkingen ervan. Zijn rol bij het reguleren van membraanfosfolipiden en het verbeteren van de cognitieve functie maakt het een waardevol supplement in de strijd tegen cognitieve achteruitgang en traumatisch hersenletsel.

3.Magnesium L-Threonaat
Magnesium is een mineraal dat belangrijk is voor de eiwitsynthese, spier- en zenuwfunctie, bloedsuiker- en bloeddrukregulatie, energieproductie en nog veel meer. Suppletie kan u helpen aan de aanbevolen magnesiuminname te voldoen. Er zijn een paar verschillende vormen van magnesiumsupplementen beschikbaar. Magnesium L-threonaat is de nieuwste formulering. Deze vorm van magnesium kan een unieke impact hebben op de hersenen, waardoor de cognitie wordt bevorderd en pijn wordt verlicht.
Voordelen
Kan het geheugen verbeteren
Magnesium L-threonaat lijkt het meest veelbelovend als het gaat om de gezondheid van de hersenen. Uit een recent onderzoek onder 109 gezonde volwassenen tussen 18 en 65 jaar is gebleken dat magnesium L-threonaat kan helpen bij het cognitief welzijn-, met name bij het geheugen. Nadat ze gedurende 30 dagen twee gram (g) magnesium L-threonaat per dag hadden ingenomen, vertoonden volwassenen in de behandelgroep aanzienlijke verbeteringen vergeleken met de groep die een placebopil slikte. De resultaten waren het meest opvallend bij oudere deelnemers.

Kan pijn verlichten
Naast de gezondheid van de hersenen lijkt magnesium L-threonaat ook pijn te verlichten. In een recent onderzoek zijn de effecten van magnesium-L-threonaat-suppletie geëvalueerd op kankerpatiënten die opioïden gebruiken. De patiënten die 1,5–2 g magnesium L-threonaat slikten, hadden na 30–90 dagen suppletie minder morfine nodig vergeleken met degenen die een placebo slikten. De onderzoekers suggereerden dat suppletie met magnesium L-threonaat de hersenen zodanig kan beïnvloeden dat de pijn niet zo intens is.

Kan constipatie verlichten
In hetzelfde onderzoek waarnaar hierboven wordt verwezen, hadden kankerpatiënten die magnesium L-threonaat gebruikten niet alleen een verminderde behoefte aan opioïden, maar ondervonden ze ook verlichting van door opioïden-geïnduceerde constipatie. Andere vormen van magnesium worden ook vaak gebruikt om de regelmaat van de spijsvertering te bevorderen. Magnesium is zelfs opgenomen in sommige laxeermiddelen. Dat komt omdat magnesiumzouten water in de ontlasting zuigen, waardoor de maagmotiliteit wordt bevorderd en de ontlasting gemakkelijker wordt doorgelaten.

Kan ADHD-symptomen verminderen
Aandachts-tekort-/hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is een aandoening die problemen met aandacht, impulsiviteit en stemming kan veroorzaken. De aandoening heeft recentelijk meer publieke bekendheid gekregen, en als gevolg daarvan zijn meer mensen op zoek naar een diagnose en behandelings- of beheersopties voor deze aandoening. Uit een klein klinisch onderzoek, uitgevoerd onder 15 volwassenen, bleek dat suppletie met magnesium L-threonaat kan helpen bij de behandeling van ADHD. Deelnemers slikten de supplementen gedurende maximaal twaalf weken en bijna de helft van de groep vertoonde significante verbeteringen in de ADHD-symptomatologie, inclusief het executief functioneren.

4. Foliumzuur (vitamine B9) poeder
Vitamine B9, ook wel foliumzuur of foliumzuur genoemd, is een van de 8 B-vitamines. Alle B-vitamines helpen het lichaam voedsel (koolhydraten) om te zetten in brandstof (glucose), die wordt gebruikt om energie te produceren. Deze B-vitamines, vaak B-complex-vitamines genoemd, helpen het lichaam ook om vetten en eiwitten te gebruiken.
Voordelen
Bevorder de gezondheid van het hart
Zorgverleners kunnen B9 voorschrijven om de hoge bloedspiegels van homocysteïne te verlagen, een chemische stof die eiwitten (aminozuren) opbouwt die uw bloedvaten kunnen verharden. Zowel hoge als lage niveaus van homocysteïne (vergeleken met matige niveaus) zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op overlijden door hart- en vaatziekten. Maar het exacte verband tussen foliumzuur en hartziekten blijft onduidelijk.

Verbeter de cognitie
Het nemen van foliumzuursupplementen kan het geheugen en het denkvermogen verbeteren bij oudere volwassenen die sneller-dan-normale achteruitgang ervaren. Eén studie suggereerde ook een mogelijk verband tussen folaatdeficiëntie en een verhoogd risico op de ziekte van Alzheimer.

Langzame leverziekte
Niet-alcoholische steatohepatitis (NASH), een agressieve vorm van leververvetting, kan ernstige leverschade veroorzaken. Uit een recent onderzoek is gebleken dat het eten van een combinatie van voedingsmiddelen die B12 en foliumzuur bevatten de ziekteprogressie vertraagde en leverfibrose (verdikking van littekenweefsel) en zwelling (ontsteking) omkeerde.

Langzame leeftijd-gerelateerd gehoorverlies
Eén onderzoek suggereert dat foliumzuursupplementen leeftijdsgebonden gehoorverlies kunnen helpen vertragen- bij oudere volwassenen met een laag folaatgehalte in hun dieet en een hoog homocysteïnegehalte.

Verminder het risico op ouderdom-Gerelateerde maculaire degeneratie (AMD)
Het exacte verband tussen foliumzuur en AMD, een aandoening die gezichtsverlies kan veroorzaken, is onduidelijk. Maar uit een groot onderzoek bleek dat vrouwen die dagelijkse supplementen van foliumzuur en vitamine B6 en B12 slikten een verminderd risico hadden om deze oogziekte te ontwikkelen.

5.Taurinepoeder
Taurine is een essentieel aminozuur dat helpt bij zaken als de spijsvertering, het cardiovasculaire systeem, het skelet, de spieren en het zenuwstelsel. De meeste mensen krijgen hun dagelijkse behoefte aan taurine via hun dieet, maar taurinesupplementen zijn gebruikt om sommige medische aandoeningen te behandelen.
Voordelen
Kan diabetes bestrijden
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van Taurine kunnen de insulinegevoeligheid verhogen, waardoor het risico op diabetes type 2 wordt verminderd of de bloedsuikerspiegel wordt verbeterd bij mensen met de aandoening. Uit één onderzoek bleek zelfs dat mensen met diabetes een 25% lagere concentratie taurine hebben dan mensen zonder diabetes. Dit suggereert dat taurine mogelijk een rol speelt bij de behandeling van diabetes. Hoewel het huidige onderzoek naar de effecten van taurinesupplementen op de diabetesbehandeling bij mensen beperkt is, suggereert een evaluatie uit 2018 dat de supplementen een goede therapeutische optie zouden kunnen zijn om de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes te verbeteren. Uit hetzelfde overzicht blijkt ook dat taurine beschermende effecten zou kunnen hebben tegen diabetes-gerelateerde complicaties zoals zenuwbeschadiging, nierbeschadiging en hartziekten. Toch is het onbekend of een laag taurinegehalte een oorzaak of een gevolg is van diabetes, en er is meer onderzoek nodig.

Kan de gezondheid van het hart verbeteren
Van taurinesupplementen is aangetoond dat ze de bloeddruk reguleren en de hartfunctie en het bloedvetgehalte verbeteren bij mensen met hartaandoeningen zoals hartfalen. Op hoge niveaus kan het zelfs beschermen tegen hartziekten. Onderzoek suggereert een verband tussen hogere taurineniveaus en verlaagd cholesterol, lagere bloeddrukniveaus en aanzienlijk lagere sterftecijfers door hartziekten. Taurine kan een hoge bloeddruk helpen verlagen door de weerstand van de bloedstroom in de bloedvatwanden te verminderen en door de efficiëntie van de samentrekkingen van de skelet- en hartspier te verbeteren.

Kan de trainingsprestaties verbeteren
Vanwege het vermogen om de spiercontractie te verbeteren en spiervermoeidheid te vertragen, kan taurine de atletische prestaties ten goede komen. Bovendien kan taurine de vetverbranding tijdens het sporten verhogen, zodat u beter kunt presteren. In een overzicht van 19 onderzoeken waarin de effecten van taurine op de atletische prestaties werden beoordeeld, werden verschillende voordelen opgemerkt, waaronder:

• Verhoogde zuurstofopname door het lichaam
• Verhoogde tijd tot vermoeidheid
• Verminderde spierschade
• Verbeterde hersteltijden
• Verbeterde kracht en kracht

6. Glutathionpoeder
Glutathion is een tripeptide-antioxidant die helpt beschermen tegen oxidatieve schade. Glutathion is goed voor de huid en het is bekend dat het anti--verouderingseffecten heeft, fijne lijntjes en rimpels kan verminderen en de elasticiteit kan verhogen.
Voordelen
Kan helpen beschermen tegen chronische ziekten
Volgens een eerder redactioneel artikel is glutathion onderzocht bij de behandeling van verschillende ziekten, waaronder:

• Huidveroudering
• Ziekte van Parkinson
• Cystische fibrose
• Emfyseem
• Chronische obstructieve longziekte
• Niet-alcoholische leververvetting
• Perifere obstructieve arteriële ziekte

De reden dat glutathion nuttig kan zijn, komt voort uit de antioxiderende eigenschappen ervan, die het potentieel hebben om chronische ziekten en andere gezondheidsproblemen die met de leeftijd gepaard gaan, af te weren. Oxidatieve stress, die optreedt wanneer de balans tussen vrije radicalen en antioxidanten verschuift ten gunste van vrije radicalen, kan volgens het National Cancer Institute tot celbeschadiging leiden. Uit eerder onderzoek blijkt dat dit proces verband houdt met kanker, auto-immuunziekten, staar, reumatoïde artritis, cardiovasculaire en neurodegeneratieve ziekten, en versnelde veroudering zelf. De aanwezigheid van glutathion helpt beschermen tegen oxidatieve stress, en uitputting van de aminozuurverbinding wordt ook in verband gebracht met deze aandoeningen, aldus het vorige redactionele artikel. Bij onderzoek naar de voordelen van suppletie met glutathion wordt vaak gekeken of het aanvullen ervan in het lichaam de oxidatieve stress zal helpen verlichten en daardoor de gezondheid zal verbeteren en bescherming zal bieden tegen de gevolgen van veroudering.

Kan een gezonde leverfunctie ondersteunen
Zoals gezegd is glutathion ook een ontgifter. Het is verantwoordelijk voor het binden en conjugeren van veel gifstoffen in onze lever. Eerder onderzoek suggereert dat conjugatie een proces in de lever is waarbij enzymen zoals glutathion helpen vreemde stoffen, zoals medicijnen, beter oplosbaar te maken en gemakkelijker door de nieren worden uitgescheiden. Glutathion speelt inderdaad ook een rol bij het metaboliseren van alcohol. Wanneer ethanol (alcohol) in het lichaam wordt verwerkt, vormt zich een kankerverwekkend bijproduct, aceetaldehyde. Glutathion bevat het aminozuur L-cysteïne, dat aceetaldehyde afbreekt tot water en kooldioxide, die vervolgens via de urine worden geëlimineerd. Uit een voorlopig pilotonderzoek blijkt dat orale glutathionsupplementen na vier maanden behandeling tot verbeteringen leidden bij mensen met niet-alcoholische leververvetting, maar er zijn meer onderzoeken van hoge-kwaliteit nodig